美容・健康を追求!ショップファミリア
WEBショップファミリアを運営するスタッフが健康や美容について書いていくブログです。
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当ショップでは、”美容と健康に良いもの”を厳選してお届け致しております。よければ覗いて見て下さい。

美容・健康

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風邪をひいてしまいました・・
知り合いに風邪を移されてしまってのどがとっても痛いです・・。風邪にいい飲み物ってやっぱり蜂蜜とかなんですかね・・。

ダイエット日記ですが、おとといは40分ほどウォーキングをしてまいりました。で、毎夜キック・パンチの運動みたいなのを40回くらいやっております。今度絵とかで載せてみますね。次の日筋肉痛になるので結構きいてるはずなんですが・・・40分のウォーキングは結構ききますね。平坦な道じゃなくて坂道も取り入れてるので健康にもとてもいいです。

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ダイエット始めました。
なんと管理人ダイエット始めました。今、身長が158cmで体重が55kg位(最近怖くて計れません汗)なのでこりゃ多すぎなんじゃないかと。しかも今まで入っていたズボンも7割履けなくなってしまいました。

もう新しいズボンも買う余裕なんてないのでやせるしかありません。(笑)


とりあえず目標は51kgくらいを目指します。食べ物は減らしたりせずに、運動でもがんばろうかと・・。みなさんもお薦めのダイエット法なんてありましたら教えてください!
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